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Terapia para la ansiedad
Preocupación persistente, anticipación, sobrepensamiento, dificultad para desconectarse y síntomas físicos de ansiedad.
Conocer el abordaje de ansiedad →Psicóloga en San José y Curridabat
Jennifer Peraza Masís | Psicóloga para ansiedad
Terapia Cognitivo-Conductual para ansiedad, preocupación constante, sobrepensamiento y TOC, con formación específica en Exposición con Prevención de Respuesta (EPR).
TCC para ansiedad y TOCAtención presencial y virtual.
₡30.000sesión individual
TCCenfoque principal
TOC + EPRformación específica
+506 8374 3267agenda Psicoplenitud
Atención psicológica
Ansiedad como área principal, con una base cognitivo-conductual
Jennifer acompaña procesos de ansiedad desde Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), integrando según el caso terapia metacognitiva, habilidades DBT, ACT y mindfulness. También cuenta con formación específica para el abordaje del TOC mediante TCC y EPR.
T
Terapia para TOC
Obsesiones, compulsiones, pensamientos intrusivos, rituales mentales, comprobaciones, evitación y necesidad intensa de certeza.
TCC y EPR para TOC →C
Terapia Cognitivo-Conductual
Un enfoque estructurado que permite comprender patrones de pensamiento, emoción y conducta y trabajar cambios observables.
Cómo trabaja desde TCC →
Ansiedad
Cuando la preocupación empieza a ocupar demasiado espacio
La ansiedad puede aparecer como una mente que anticipa escenarios, dificultad para tolerar incertidumbre, tensión corporal, evitación o necesidad de revisar una situación una y otra vez. La terapia para la ansiedad busca identificar qué mantiene ese ciclo y desarrollar respuestas más útiles.
Si además hay crisis de ansiedad, pensamientos intrusivos o conductas repetitivas, la evaluación permite diferenciar qué proceso está ocurriendo y elegir la intervención más adecuada.
Terapia para ansiedadTOC y EPR
Un diferencial clínico: TCC y Exposición con Prevención de Respuesta
Jennifer finalizó formación específica en evaluación e intervención del Trastorno Obsesivo Compulsivo basada en TCC y Exposición con Prevención de Respuesta.
La terapia para el TOC puede trabajar obsesiones, compulsiones visibles y mentales, búsqueda repetida de tranquilidad, comprobaciones, neutralización y evitación. EPR se utiliza de manera planificada cuando está clínicamente indicada.
Ver terapia para TOC y EPR
Presencia profesional
Perfil y valoraciones en plataformas externas
PsicólogasCR muestra actualmente 52 valoraciones de cinco estrellas en el perfil profesional de Jennifer.
Ver perfil en PsicólogasCRJennifer también forma parte de Psicoplenitud y aparece destacada en contenidos sobre ansiedad, pensamientos repetitivos y TOC.
Ver perfil en PsicoplenitudLas valoraciones pertenecen a la plataforma externa indicada y pueden variar con el tiempo.
Ubicaciones
Psicóloga en San José y Curridabat
Puede elegir atención presencial según la sede disponible o modalidad virtual. Cada página local incluye el mapa, la agenda correspondiente y las vías de contacto de Psicoplenitud.
San José
Atención presencial en San José
Para personas que buscan psicóloga en San José con enfoque cognitivo-conductual para ansiedad y TOC.
Curridabat
Atención presencial en Curridabat
Una opción para quienes buscan psicólogos en Curridabat/Pinares y prefieren atención presencial con TCC.
Preguntas frecuentes
Antes de iniciar
¿Cuánto cuesta una consulta con Jennifer Peraza?
La sesión individual tiene una tarifa desde ₡30.000. Puede revisar disponibilidad en San José y Curridabat o consultar a Psicoplenitud por WhatsApp.
¿Jennifer atiende ansiedad?
Sí. La ansiedad, el sobrepensamiento, la somatización y la regulación emocional forman parte de sus áreas de trabajo. Su enfoque principal es la Terapia Cognitivo-Conductual.
¿Trabaja TOC?
Sí. Jennifer finalizó formación específica en evaluación e intervención del TOC basada en Terapia Cognitivo-Conductual y Exposición con Prevención de Respuesta (EPR).
¿Atiende niños y adolescentes?
Atiende niños y niñas desde los 6 años, adolescentes y personas adultas. La indicación y modalidad se revisan según el motivo de consulta.
¿Jennifer ofrece psicología online o terapia virtual?
Sí. Además de las sedes presenciales de San José y Curridabat, ofrece psicología online en modalidad virtual según disponibilidad.
Agenda con Psicoplenitud
¿Prefiere recibir orientación antes de reservar?
La coordinación de citas de Jennifer se realiza por medio de Psicoplenitud.
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